老虎曾经广泛分布在亚洲各地，从土耳其东部和外高加索（前苏联西南部地区，包括亚美尼亚、阿塞拜疆和格鲁吉亚三国）到阿尔泰山、贝加尔湖和日本海沿岸，在南部从印度次大陆（是喜马拉雅山脉以南的一大片半岛形的陆地，亚洲大陆的南延部分）跨越东南亚到巽他群岛中的苏门答腊、爪哇和巴厘岛。自大约两万年前的上一个冰期结束以来，老虎在亚洲北部范围的分布受到长达6个月大雪的限制。它以森林为栖息地，其分布与有蹄类物种的分布和密度密切相关。在野生鹿科动物、牛科动物种群稳定的地方，老虎的种群兴旺。
来自土耳其的历史记录表明，老虎只出现在安纳托利亚东部的偏远地区，可能一直持续到20世纪末。
在高加索地区，老虎栖息在丘陵和低地的森林里。中亚的记录表明，老虎主要出现在阿特莱克河、阿姆河、锡尔河、哈里河、楚河和伊犁河及其支流沿岸的图加伊河流域森林中。在2003年，老虎被认为自20世纪晚期以来在西亚和中亚地区灭绝了，因为最后一只老虎是在20世纪70年代初在该地区被发现的。
在东亚，老虎栖息在俄罗斯远东地区的红松、温带阔叶林和混交林中。河岸森林是有蹄类动物和老虎的重要栖息地，因为可以给老虎提供食物和水。
20世纪50年代初，在中国，老虎成为大规模灭虫运动的目标。捕猎老虎加上森林砍伐、猎物减少以及人们重新定居农村地区，导致老虎栖息地破碎化。尽管1977年禁止猎杀老虎，但老虎的数量仍在继续下降。2001年在全国8个保护区的实地调查中没有老虎的记录。2012年，在中国东北的珲春国家自然保护区，相机捕捉到了一只老虎和四只幼崽的画面。在随后的调查中，在中俄边境发现了27至34只老虎。没有证据表明老虎在中国其他省份存在。它被认为可能在朝鲜半岛灭绝。
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由于战争、非法采伐和刀耕火种，越南的森林覆盖率已经下降到1940年代以前的15%以下。自1960年以来，老虎在该国受到法律保护，但老虎身体部位的交易一直持续到1990年代中期。20世纪90年代，越南北部与中国接壤的地区仍有老虎出没。
在老挝，国家生物多样性保护区于1993年建立。当时，该国的老虎数量已经所剩无几。到20世纪90年代末，老虎至少还生活在五个自然保护区。为非法交易身体部位而猎杀老虎以及伺机猎杀老虎的猎物被认为是该国老虎种群面临的主要威胁。在2003年4月至2004年6月进行的一次摄象调查中，在南凤楼国家保护区记录了5只老虎。因为大型野生猎物的种群密度较低，因此老虎只能捕食小型猎物和家畜，这对它们的繁殖产生负面影响。
20世纪80年代中期，在柬埔寨偏远的森林地区仍然能看到老虎。1993年设立了保护区，但这些地区以外的大片森林被给予外国公司伐木特许权。1998年春季，在猎人中进行的一项采访调查显示，在小豆蔻和达姆雷山区等9个地区都有老虎出没。1999年至2007年，在9个保护区和全国300多个地点进行了捕捉镜头的调查，只在蒙杜尔基里保护区和维拉奇国家公园记录到老虎。因此，该国的老虎数量被认为非常少。截至2015年，人们认为它可能已经灭绝。
在泰国，1962年至1996年间，建立了81个国家公园、39个野生动物保护区和49个非狩猎区来保护森林，其中12个保护区面积超过1000平方公。1989年禁止伐木。尽管有如此广泛的保护区网络，在2004年至2007年的全国调查中，17个保护区中只有10只有老虎的记录。根据现有的森林环境，老虎的密度低于预测。
缅甸的老虎只限在塔宁塔利地区和虎川谷老虎保护区。
在马来西亚半岛，老虎只出现在四个面积超过400平方公里的保护区。
在印度次大陆，分散的老虎种群栖息在孙德尔本斯、雅鲁藏布江流域的保护区以及印度和尼泊尔的特莱。在喜马拉雅山麓，不丹温带森林中老虎的活动范围超过3500米。到2007年，印度的老虎计划包括37个老虎保护区，占地约98,000平方公里。
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