计算公式
日流量 = Σ（每日时长 × 场景速率） 月需求 = 日流量 × 天数 × 1.12（后台冗余）
日均 = 月需求 ÷ 天数 余缺 = 套餐流量 − 月需求
推荐档位逻辑
按常见在售档位 10 / 20 / 30 / 40 / 60 / 100 / 150 / 200GB，推荐「不小于月需求的最小档」；超过 200GB 建议不限量套餐或双卡搭配。若当前套餐高速额度已大于需求 40% 以上，会提示无需升级。
速率依据
视频类速率随清晰度变化（见速查表三档）：短视频高清约 0.9GB/h、长视频 0.75GB/h、视频通话 0.27GB/h；音乐标准音质约 60~70MB/h；对战类手游 40~80MB/h；图文社交 40~60MB/h；导航在使用离线地图后每小时仅几 MB。均为行业公开实测的经验中位值。
实操提醒
达量限速：「不限量」套餐重点看高速额度与限速后速率（1Mbps 只能文字聊天）；
定向流量：腾讯系/抖音系定向包便宜但仅限指定 App，通用流量仍是刚需；
流量结转：部分套餐当月剩余可结转次月，月底突击用不掉别浪费。